ok dzieki za odp jescze pytanie mam wczoraj bez slinu dzien. wegle zmniejszylem o polowe i poczulem sie tak jak poczas ladowania na tlusczowce wczystko za***iscie nabite czy to normalne ? jescze wyczytalem ze inse mozna przed areo przybijac ktos stosowal tak ? co o wolowiny to rumsteck
[...] katabolizmu i zaczynasz areoby ( już na "wyczerpanym" glikogenie ) a kiedy wypijesz vitargo uzupełnisz glikogen i znów najpierw na areobach będzie trzeba go wyczerpać a potem dopiero tłuszczyk to tak według mnie. To co mówisz aby pić wegle przed areo to bardziej by się miało na masie. Zmieniony przez - Greg28051990 w dniu 2013-04-17 19:40:21
aa swoja droga sam teraz wcianam dymatize dyma burn xtreme , raz sie pomylilem i chcialem przed areo wzucic 3 kapsy a zjadlem 3 i o nich zapomnialem wiec zjadlem znow 3 czyli razem 6 sztuk = spocilem sie jak doslownie prosiak a potem spac nie moglem... wypadki sie zdarzaja...
Ale do czego zmierzasz? Możesz zrobić eksperyment i biegać odrazu po wstaniu a biegać po dawce bcaa i wtedy po jakimś czasie wysunąć wniosek jak lepiej Wiesz ja bazuje na doświadczeniu zawodników, ktorzy zawsze przed areo jak i po stosują antykataboliki i forme na zawodach mają.
ja z ranca przed areo wale hmb i 3 kapsy TSe i nie narzekam na efekty nie bawie sie w zadna glute czy bcaa ale to jest moje zdanie wiadomo ze miecho tez spada ale tego sie nie da uniknac takze az tak sie tym nie martw
Tutaj sa dokladnie rozpisane produkty: http://www.sfd.pl/Masa_na_rzezbie_do_wakacji_by_MegaMasa87_czyli_forma_plazowa_2-t560628.html Krete+bcaa+hmb+glute brac przed areo a bialko po? Zmieniony przez - MegaMasa87 w dniu 2010-01-16 15:45:25
***ane zycie, nie wiem co mnie podkusilo, uczylem sie cala noc i przed areo o 5 lyknelem 25mg vaso, kawa, do 6 pobiegalem, sniadanie i uznalem ze bedzie fajnie sie zdrzemnac godzine, kolokwium na 10, i*****, zaspalem, moj budzik tak nap*****la ze zniesc sie tego nie da, kolesie obok z pokojow przychodza a ja nic, zaspalem jak dzieciak, zero z tego [...]
[...] Poprawda wydolności/wytrzymałości zdecydowanie odczuwalna. Mogłem dłuzej kręcić areoby na podobnym poziomie. Jak dla mnie własnie na redukcji jest przydatna. Jadłem 3 g na godzine przed areo lub siłownią, ja brałem akurat l-karnityne 600 z Activlaba (135 kaps wychodzi dobrze cenowo, zdecydowanie lepiej niż l-karnityna 1000 z tej samej firmy).
mozesz starać sie utrzymać mase mieśniową będąc na ujemnym bilansie kalorycznym. To tyle, o budowaniu i spalaniu zapomnij przynajmniej przy użyciu dozwolonych środków. Spalacz mozesz wrzucic z porcją kreatyny rano przed areo.